Το άγχος είναι ένα φυσικό και κοινό συναίσθημα που όλοι βιώνουμε σε διάφορες φάσεις της ζωής μας. Ωστόσο, για κάποιους, το άγχος μπορεί να γίνει τόσο έντονο που επηρεάζει την καθημερινή τους ζωή και λειτουργικότητα. 

Σύμφωνα με τις ψυχαναλυτικές θεωρίες, το άγχος προέρχεται από αισθήματα που έχουμε καταπιέσει και φοβόμαστε να νιώσουμε. Αυτά τα αισθήματα, συχνά συνδεδεμένα με επιθετικές ή λιβιδινικές επιθυμίες, έχουν καταπιεστεί κατά την παιδική μας ηλικία μέσω του μηχανισμού της απώθησης και έχουν εγκλωβιστεί στο ασυνείδητό μας. Όσο παραμένουν ανεξέλεγκτα, δρουν αυτόνομα και εμφανίζονται ως ξένα σώματα, προκαλώντας δυσάρεστα συναισθήματα.

Οι αγχώδεις διαταραχές προκύπτουν όταν αυτά τα καταπιεσμένα αισθήματα επαναλαμβάνουν τις προθέσεις τους χωρίς να γίνονται αντιληπτά ως μέρη του εαυτού μας. Οι ασθενείς συχνά εκφράζουν την επιθυμία να απαλλαγούν από αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα, χωρίς να κατανοούν ότι είναι κομμάτια της προσωπικότητάς τους. Στην πραγματικότητα, όλα τα αισθήματα, ακόμα και τα πιο καταστροφικά ή αντικρουόμενα, είναι μέρη του εαυτού μας και έχουν σχηματιστεί από την εμβρυική μας ζωή και έχουν επηρεαστεί από το περιβάλλον και το βιολογικό μας υπόστρωμα.

Το όφελος της ψυχοθεραπείας

Η ψυχοθεραπεία, και ειδικά η ψυχανάλυση, μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση και αποδοχή αυτών των καταπιεσμένων αισθημάτων. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, μπορείτε να ανακαλύψετε τα ασυνείδητα κομμάτια του εαυτού σας, να κατανοήσετε τις αιτίες του άγχους σας και να μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας. Με την καθοδήγηση ενός ειδικού, μπορείτε να ξεπεράσετε τα εμπόδια που σας κρατούν πίσω και να προωθήσετε την προσωπική σας ανάπτυξη σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Έτσι, η ψυχοθεραπεία μπορεί να ανοίξει τον δρόμο για μια υγιέστερη και πιο ικανοποιητική ζωή.